EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirksame Therapie zur Verarbeitung von Traumata, Ängsten und Stress. Durch vom Therapeuten gesteuerte Augenbewegungen verarbeitet das Gehirn schmerzhafte Erinnerungen, reduziert ihre emotionale Wirkung und fördert die natürliche Heilung.

Diese wissenschaftlich anerkannte Methode hilft traumatische Erlebnisse in weniger belastende Erinnerungen umzuwandeln und so das psychische Wohlbefinden zu verbessern. EMDR ist für Personen geeignet, die schwierige Ereignisse wie Unfälle, Trauerfälle oder anhaltende negative Erfahrungen erlebt haben.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine wirksame „evidenzbasierte“ psychologische Behandlung, die darauf abzielt, psychopathologische Symptome zu beseitigen und die zentralen Elemente bei der Entstehung und Aufrechterhaltung der Störung zu verändern.

Die CBT ermöglicht es, die Emotionen, Verhaltensweisen und Gedanken zu identifizieren, die zu dem Leidenszustand führen, und an diesen zu arbeiten, um sie durch funktionalere Überzeugungen zu ersetzen oder zu ergänzen.

Metakognitive Therapie (MCT)

Die von Adrian Wells entwickelte Metakognitive Therapie (MCT) ist ein innovativer Ansatz zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Störungen. Im Gegensatz zu anderen Therapien konzentriert sich MCT nicht auf den Inhalt der Gedanken, sondern darauf, wie wir mit ihnen umgehen. Viele Menschen geraten in einen Teufelskreis aus Sorgen und Grübeleien. MCT...

Elterliche Beratung

Eltern zu sein ist eine wunderbare Erfahrung, kann aber auch herausfordernde Momente mit sich bringen. Die Elternberatung bietet professionelle Unterstützung, um die Bedürfnisse Ihrer Kinder besser zu verstehen, die Kommunikation zu verbessern und Verhaltens- oder emotionale Probleme anzugehen.

Durch wirksame Erziehungsstrategien können Eltern Werkzeuge erwerben, mit denen sie schwierige Situationen mit größerer Zuversicht und Gelassenheit meistern können. Wenn Sie das Bedürfnis nach Unterstützung in Ihrer Rolle als Eltern verspüren, kann Ihnen eine Beratung dabei helfen, eine harmonischere Beziehung zu Ihrem Kind aufzubauen.

Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist ein evidenzbasierter Ansatz, der Akzeptanz und Veränderung integriert, um die Emotionsregulation zu fördern und zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern. Durch die Kombination von Achtsamkeit, Stresstoleranzstrategien, zwischenmenschlichen Fähigkeiten und Techniken zur Emotionsregulation eignet sich DBT besonders zur Behandlung...